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나를 위한 작은 놀이 시간

아티스트 데이트는 내 안의 어린 나와 단둘이 보내는 시간입니다. 무언가를 배우거나 해내기보다, 호기심이 가는 것을 보고 듣고 느끼며 창조성의 우물을 채워 보세요.

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1. 계획할 때

• [ ] 이번 주에 혼자 보낼 날짜와 시간을 미리 정했습니다.
• [ ] 의무가 아니라 조금 궁금하거나 즐거운 활동을 골랐습니다.
• [ ] 집안일, 업무나 자기계발의 연장이 아닌지 확인했습니다.
• [ ] 처음에는 30분-1시간 안에 할 수 있는 작은 계획으로 정했습니다.
• [ ] 부담 없는 장소와 예산을 선택했습니다.

2. 데이트하는 동안

• [ ] 동행 없이 나 혼자만의 시간을 보냈습니다.
• [ ] 결과물이나 성과를 만들려고 하지 않았습니다.
• [ ] 사진과 기록에만 집중하지 않고 눈앞의 경험을 느꼈습니다.
• [ ] 계획대로 되지 않아도 호기심이 가는 방향을 따라갔습니다.
• [ ] 어색함이나 죄책감이 들어도 나를 위한 시간을 허락했습니다.

3. 데이트한 뒤

• [ ] 사진이나 느낀 감정, 생각을 간단하게 남겼습니다.
• [ ] 새롭게 발견한 나의 취향이나 관심이 생긴 것들을 적었습니다.
• [ ] 다음에 다시 해보고 싶은 일을 한 가지 적었습니다.

기억할 문장 아티스트 데이트는 무언가를 해내는 시간이 아니라, 내 안의 호기심을 다시 만나는 시간입니다.

《아티스트 웨이》 창조성 회복 워크숍

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